El protector solar es uno de los productos de cuidado diario más importantes para la piel y, sin embargo, muchas personas no lo usan o lo aplican incorrectamente por culpa de los mitos y falsas creencias que existen.
Creer que por usar el protector solar la piel no se broncea, que interrumpe la síntesis de la vitamina D o que por usar un factor de protección más alto se puede permanecer más tiempo al sol son tan solo algunas de las mentiras acerca de este producto.
Mito 1: Tengo la piel oscura. No necesito usar protector solar
Falso. La piel oscura es igual de susceptible al daño solar. Simplemente es más difícil ver el daño solar en la piel oscura. Las células de la piel responden a los rayos UV liberando pigmento. Este pigmento, que consideramos una quemadura solar, es más difícil de ver en la piel oscura. Independientemente del color de tu piel, aplícate el protector solar
Mito 2: Mi protector solar es resistente al agua, así que no necesito volver a aplicarlo después de nadar o sudar
Falso. No existe ningún protector solar resistente al agua. Además, no lo querríamos, ¡porque entonces no podríamos lavarlo! Es posible que veas que las etiquetas de algunos protectores y bloqueadores solares dicen que son “waterproof” o “water resistant”. Esto significa que mantendrán parte de su eficacia pese a mojarte, pero lo recomendable es reaplicarlo al salir.
Mito 3: Mi protector solar es de FPS 50, por lo que no necesito aplicarlo tan a menudo
Falso. El número se refiere a la cantidad de protección que se obtiene del protector solar, pero no a su duración ya que, por el sudor, roce…irá pasando su efecto. Asegúrate de usar un protector solar con FPS 30 o superior y reaplicarlo cada dos horas.
Mito 4: Mi maquillaje tiene FPS. No necesito usar protector solar
Falso. Lo más probable es que no lleves suficiente maquillaje para proteger realmente tu piel del sol. Y probablemente no lo uses en todas las zonas que están expuestas al sol.
Mito 5: No necesito protección solar si está nublado o hace frío
Falso. Si está nublado o hace frío, tienes que aplicarte el protector solar de la misma manera que lo harías si fuera un día cálido y soleado. Las nubes filtran fundamentalmente la radiación infraroja y por ello baja la sensación de calor, pero hasta el 80% de la radiación UV (responsable del cáncer de piel) sigue llegando a la superficie terrestre.
Mito 6: La protección solar impide que el cuerpo absorba la vitamina D
Falso. La vitamina D es un nutriente vital para la salud humanad (la formación de hueso, la inflamación, el cáncer…y como no la COVID). El cuerpo la produce fácilmente mediante la exposición a los rayos UV. En teoría, usar protector solar el 100% del tiempo evitaría que una persona obtuviera los niveles adecuados de vitamina D. Muchos científicos y dermatólogos sugieren que sólo de 5 a 10 minutos de exposición al sol al día pueden crear la cantidad adecuada de vitamina D en el cuerpo.
